Psykolog i Asker
Jeg tilbyr evidensbasert og helhetlig psykologisk behandling for voksne og par ved Asker Helsesenter. Behandlingen tilpasses dine behov, din livssituasjon og det du ønsker hjelp med.
Du kan få hjelp ved blant annet angst, depresjon, stress, utbrenthet, lav selvfølelse, relasjonelle vansker og livskriser. Samtaler tilbys på norsk og engelsk.
Psykologisk behandling med rom for hele mennesket
Min tilnærming bygger på det som i faglitteraturen kalles evidensbasert psykologisk praksis, der tre elementer vektlegges:
- Forskningsbasert kunnskap
- Klinisk erfaring
- Klientens behov, verdier og livskontekst
I praksis betyr dette at jeg benytter virksomme psykologiske metoder med dokumentert effekt, samtidig som vi også har oppmerksomhet på:
- Følelsesmessige prosesser
- Kroppslige reaksjoner og stress
- Relasjoner og samspill med andre
- Hvordan tidligere erfaringer påvirker nåtidige mønstre
Denne helhetlige og fleksible måten å jobbe på er godt forankret i moderne klinisk psykologi.
Hva kan du få hjelp til?
Angst og uro
Angst handler ikke bare om indre uro, men kan også henge sammen med relasjoner, livshendelser, ansvar og vedvarende krav. I behandlingen ser vi på samspillet mellom tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og situasjonene du står i.
Depresjon og nedstemthet
Depresjon kan oppstå i forbindelse med tap, langvarig stress, relasjonelle brudd eller følelsen av å stå alene med vanskelige følelser. I terapien jobber vi med mening, retning, tilhørighet og gradvis kontakt med egne behov.
Parterapi og parsamtaler
I parterapi er fokuset på samspillet mellom dere, og hvordan mønstre i kommunikasjon, følelsesuttrykk og tilknytning påvirker forholdet. Målet er økt forståelse, bedre kommunikasjon og et tryggere samspill.
Stress og utbrenthet
Hjelp ved langvarig stress, utbrenthet og belastningsreaksjoner. Vi ser på stressrespons, grenser, restitusjon og hva som kan gi mer overskudd i hverdagen.
Lav selvfølelse
Samtaler for deg som strever med indre kritikk, høye krav eller følelsen av ikke å være god nok. Målet er et mer støttende og realistisk forhold til deg selv.
Relasjonelle vansker
Hjelp til å forstå konflikter, misforståelser, tilbaketrekning eller følelsesmessig avstand i nære relasjoner, familie eller arbeidsliv.
Livskriser og overganger
Støtte i krevende livsfaser som tap, sykdom, samlivsbrudd eller større endringer. Samtalene kan bidra til mer retning, stabilitet og forståelse.
Kronisk smerte
Psykologisk støtte for deg som lever med kroniske smerter – stressmestring og mestringsstrategier.
Jeg tilbyr psykologisk hjelp ved blant annet
- Angst og uro
- Depresjon og nedstemthet
- Stress, utbrenthet og belastningsreaksjoner
- Lav selvfølelse og indre kritikk
- Relasjonelle vansker (privat og arbeidsliv)
- Livskriser og vanskelige overganger
- Søvnproblemer
- Grubling, bekymring og overtenkning
- Emosjonelle utfordringer og regulering av følelser
Du trenger ikke ha en diagnose for å oppsøke hjelp – det holder at noe oppleves vanskelig eller fastlåst.
Kontakt oss for psykolog i Asker
Din psykolog i Asker
Matthew Swedberg
Psykolog
Evidensbasert og helhetlig psykologisk behandling for voksne og par.
Priser og betingelser for psykolog i Asker
| Behandlingstype | Fra pris (kr) |
|---|---|
| Individuell samtale (45 min.) | 1 300,– |
| Individuell samtale (60 min.) | 1 600,– |
| Kveldstillegg etter kl. 17 | 150,– |
| Parsamtale (75 min.) | 2 200,– |
| Parsamtale (90 min.) | 2 500,– |
| Epikrise / rapporter per time | 800,– |
| Avbestilling under 48 timer før | Full pris |
Det er ikke nødvendig med henvisning for å starte behandling. Det vil som regel være mulig å få time innen få dager.
Vær oppmerksom på at psykologen ved Asker Helsesenter ikke har refusjonsavtale med det offentlige. Behandling eller veiledning må derfor i sin helhet betales av den enkelte klient eller av forsikringsselskap, NAV eller andre oppdragsgivere. Private helseforsikringer dekker vanligvis 10 samtaler hos psykolog.
Samtaletimer betales fortløpende etter endt samtale. Behandler tar imot betaling med kort.
Næringsliv og bedrifter
Pris etter avtale.
Hvordan foregår terapien?
Et samarbeid med tydelig retning. Terapi hos meg er et aktivt samarbeid, der vi sammen:
- Utforsker hva som bidrar til å opprettholde vansker
- Jobber konkret med endring og mestring
- Styrker selvinnsikt, fleksibilitet og emosjonell forståelse
Jeg legger stor vekt på en trygg, respektfull og profesjonell relasjon, da forskning viser at kvaliteten på samarbeidet mellom psykolog og klient er en sentral faktor for god behandlingseffekt.
For deg med privat eller bedriftshelseforsikring
Jeg har erfaring med behandling innenfor:
- Privat helseforsikring
- Arbeidsgiverfinansiert behandling
- Bedriftshelsetjenester
Behandlingen er tilpasset krav til dokumentasjon og faglig kvalitet, samtidig som den tar hensyn til deg som individ.
Klar for å ta det første steget?
Ønsker du å vite mer eller bestille time, er du velkommen til å ta kontakt.
Vi finner sammen ut om dette er et godt tilbud for deg.
Ring psykologen for timebestilling
Tlf. Matthew Swedberg: 91 61 50 89
Ring Asker Helsesenter
Tlf. Hovednummer: 66 78 28 10
Send epost til Asker Helsesenter
Send direktemail til thue@askerhelsesenter.no
Åpningstider Asker Helsesenter
Mandag fra 08:00 til 20:00
Tirsdag fra 08:00 til 20:00
Onsdag fra 08:00 til 20:00
Torsdag fra 08:00 til 20:00
Fredag fra 08:00 til 16:00
